A gente sabe que essa nova realidade de não sair de casa temporariamente fez todo mundo mudar a rotina. Quem frequentava academia ou gostava de fazer
caminhadas ao ar livre, por exemplo, teve que interromper as atividades 🙁
Sem falar que muita gente tem passado mais tempo em frente ao computador estudando, trabalhando ou mesmo se divertindo. Sabe o que significa, né?
Sedentarismo bombando!
Mas que tal equilibrar um pouco as coisas? Tem um monte de exercícios simples que podem te ajudar a ficar em forma e mais disposto sem precisar ir
pra rua. Confira a dica:
Instituto Votorantim e o Canal Futura: de portas fechadas, mas Telas Abertas toda segunda, quarta e sexta aqui no PVE. 🙂
